Meditation im Garten

Immer Freitags um 18 Uhr findet die Steh-Meditation 

im Garten an der Mozartstr. 5 in Recklinghausen statt.

Dauer ca. 1/2 Stunde mit anschließender Kräutertee Verköstigung.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Die Teilnahme ist auf Spendenbasis.

Keine Altersbegrenzung!

 

Nächster Termin:

21. Juni 2024

 

Anlässlich der Sommersonnenwende werden wir im Anschluss der Meditation gemeinsam

ein Natur-Mandala errichten. Meditative Klänge werden dabei zu hören sein.

Coaching

Du möchtest Dir eine eigens auf Dich abgestimmte Atempraxis zulegen?

Diese Praxis wird durch gezielte Abstimmung auf Deine Bedürnisse aufgebaut.

Zu Beginn liegt der Fokus auf einer Bewußtwerdung der eigenen Atmung.

Im Laufe von ca. 7 Wochen wird ein Programm aufgebaut,

welches speziell auf Dich ausgerichtet ist.

 

Eine tägliche Praxis von 10 Minuten hat bereits nachhaltige Wirkung auf deine Gesundheit.

 

Du bist neugierig?

Setzt Dich wegen weitere Infos gerne mit mir in Verbindung.

 

Mandala-Meditation

 

In den lichtdurchfluteten Räumlichkeiten des Saals der Paulusgemeinde Recklinghausen

hat am 27. Januar 2024 ein besonderes Retreat statt gefunden.

 

Unter fachlicher Anleitung wurden unterschiedliche Atemtechniken und Meditationen durchgeführt.

Das Highlight dieses 4-stündigen Seminars war das gemeinschaftliche Legen eines

Mandalas mit Naturmaterialien in Begleitung von den Klängen der Klangschale.

 

Atelier- und Galerietage Recklinghausen 2023

Bei der Legung eines ca. 4m im Durchmesser breiten Mandalas konnte man

der Künsterlin bei der Arbeit zuschauen und sich in die Betrachtung versenken.

21.06.2023 Sommersonnenwende

Mandala-Meditations-Reise

2023 fanden mehrmals 2-stündige Seminare im DenkArt in Recklinghausen statt.

Mit bis zu 6 Teilnehmern führte ich die Legung eines Mandalas mit Naturmaterialien durch.

Atemtechniken, Visualisierung und Body Scan sind mit Bestandteil der Reise.

Weitere Termine folgen und können bei mir erfragt werden.

 

Die Durchführung der Veranstaltung im DenkArt des StadtLabor RE e.V. ist kostenfrei.

BULLET JOURNAL • IM ZEICHEN DER ACHTSAMKEIT

- Gemeinsames Seminar mit Kerstin Schiemenz -

 

Ein mit Naturmaterialien gelegtes Mandala

4x4 m breit für das Seminar in dem es um Selbstorganisation und Achtsamkeit ging.

 

21. Mai 2022

 

Kunst-Postkarten

 

 

Auf bunten Klappkarten entstehen

liebevoll & individuell gestaltete Karten

von meinen gezeichneten Mandalas.

Diese Motive verarbeite ich anschließend

weiter zu neuen Werken.

 

Jede Karte ist ein handgefertigtes Unikat.

 

Besonders für Anlässe zum Verschenken

eines Gutscheines geeignet.

 

 

Bei Interesse bitte mit mir Kontakt aufnehmen.

 

 

 

 

 

Hier ist ein Teil der Kollektion von meinen handgefertigten Kunst-Postkarten zu sehen,

mit denen ich ein wenig Licht in das Dunkel dieser Zeit bringen möchte.

Wie ich diese herstelle, seht ihr im Video.

Mehr zu sehen unter Digitalisat