Mandala-Meditation • Mandala-Legung

Eine Erlebnisreise in deine innere Welt

4-stündiges Seminar im großen Saal der Paulusgemeinde in Recklinghausen.

22. Juni 2024 von 10°° - 14°° Uhr

Anmeldung über die FBS unter folgenden Link:

https://www.fbs-recklinghausen.de/produkt/mandala-meditation-eine-erlebnisreise-in-deine-innere-welt/

Du möchtest Dir eine eigens auf Dich abgestimmte Atempraxis zulegen?

Diese Praxis wird durch gezielte Abstimmung auf Deine Bedürnisse aufgebaut.

Zu Beginn liegt der Fokus auf einer Bewußtwerdung der eigenen Atmung.

Im Laufe von ca. 7 Wochen wird ein Programm aufgebaut,

welches speziell auf Dich ausgerichtet ist.

Eine tägliche Praxis von 10 Minuten hat bereits nachhaltige Wirkung auf deine Gesundheit.

Du bist neugierig?

Setzt Dich wegen weitere Infos gerne mit mir in Verbindung.

In den lichtdurchfluteten Räumlichkeiten des Saals der Paulusgemeinde Recklinghausen

hat am 27. Januar 2024 ein besonderes Retreat statt gefunden.

Unter fachlicher Anleitung wurden unterschiedliche Atemtechniken und Meditationen durchgeführt.

Das Highlight dieses 4-stündigen Seminars war das gemeinschaftliche Legen eines

Mandalas mit Naturmaterialien in Begleitung von den Klängen der Klangschale.

Bei der Legung eines ca. 4m im Durchmesser breiten Mandalas konnte man

der Künsterlin bei der Arbeit zuschauen und sich in die Betrachtung versenken.

2023 fanden mehrmals 2-stündige Seminare im DenkArt in Recklinghausen statt.

Mit bis zu 6 Teilnehmern führte ich die Legung eines Mandalas mit Naturmaterialien durch.

Atemtechniken, Visualisierung und Body Scan sind mit Bestandteil der Reise.

Weitere Termine folgen und können bei mir erfragt werden.

Die Durchführung der Veranstaltung im DenkArt des StadtLabor RE e.V. ist kostenfrei.

Hier ist ein Teil der Kollektion von meinen handgefertigten Kunst-Postkarten zu sehen,

mit denen ich ein wenig Licht in das Dunkel dieser Zeit bringen möchte.

Wie ich diese herstelle, seht ihr im Video.